饭馆哪些不能吃（饭店不能点的菜）

经常在外面饭馆吃饭,会不会对身体健康有影响?

过多的钠既损害皮肤，又促进水肿，还可能带来咽喉不适和莫名的头痛。即便不考虑营养平衡和卫生问题，由于成本控制问题，食材品质，蔬菜新鲜度，油脂质量，调味品质量等等，外餐产品未必能有家里自己做的原料品质那么高，你懂的。

尤其对于成长期孩子、运动员、老人、心肝肾不适者、糖尿病和高血脂患者来说，快餐并不能周到地调节营养平衡，因此经常引发不良影响。更甚可能容易引发药的副作用。另外，卫生状况也是一个重要的方面，你不知道他们的食材的来源，操作流程是否干净卫生，容易感染疾病。

当然会对身体健康有影响 有些饭馆用的油在质量上是不是合格的，你不知道吧；还有餐具往往也不干净 卫生的问题 在饭馆吃往往会吃的太多，这样也会影响健康；如果是朋友聚餐，那就更不用说了，还会拼拼酒，那更影响健康；饭馆的菜往往是以味道为主，太过油腻也是会影响健康。