到底有什么好（到底有什么好玩的地方）

鲈鱼到底有什么营养价值?医生提醒:鲈鱼虽好,但这4种人要少吃

鸡蛋虽不属发物，但也不宜多吃，一般一天不宜超过2个，尤其是肝炎、过敏、高血脂、高热、肾脏病、腹泻病人，更不宜多吃。原因是鸡蛋内含大量蛋白，但它们属于异性蛋白，有相当一部分人吃了异性蛋白后出现病态反应。

常吃核桃还有抗衰老、补脑、补肾保健作用。抗衰老：核桃含丰富的卵磷脂、不饱和脂肪酸，另外还含有多种抗氧化剂，如维生素C和维生素E，可以对抗影响人体衰老的氧自由基。补脑：核桃仁的长相很像人的大脑，所以有吃核桃补脑的说法。

蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾、叶黄素和玉米黄素等人体所需要的矿物质。蛋由蛋壳、蛋黄、蛋白和蛋系带等部分所组成，分别具有不同的营养价值，其中蛋黄营养价值更高的。

其营养是苹果的10倍，葡萄的4倍，常吃能显着提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜，桑果果汁被医学专家誉为“二十一世纪的更佳健康食品”。此外，还含有活性多糖、黄酮类物质和芦丁等药理成份。桑葚虽小，却很美味。

坐月子还有哪些食物要小心吃呢？让吴明珠中医师和营养师替你专业解 月子喝姜丝鲈鱼汤会血崩？ 姜，到底是不是产后的地雷食物呢？吴明珠中医师表示，姜丝分为老姜、生姜和嫩姜，通常月子中心或月子餐的料理用的都是嫩姜。

需要提醒的是，妈妈更好不要服用药品和酒精，这些物质会进入到血液当中，并通过乳汁进入宝宝体内。需要避免的食物还有辛辣的东西、高热量的食物及 *** 等，这些有可能会宝宝拉肚子或胀气的情况出现。总结：通过本文的分析相信大家对哺乳期可以吃螃蟹吗这个问题有了全新的认识。