一消耗多少食用油（食用油100克油卡路里）

一斤油条大概消耗多少油?

炸一斤油条和油都小炸一斤油条和油大概要三两左右。炸一斤油条要耗费三两左右的油。在一斤油条的话，大概有三两油也可以了。油条是最吸油的，所以减肥的朋友们更好是小吃点油炸的东西，少吃点油条。炸一斤油条要三两油。

炸油条，一斤面粉能炸出6斤油条，耗油量1两左右。

有人做了实验炸油条的时候。枪楼下油炸了30斤面测算应该是很准的。一斤面大概8两油一斤面出6两油条。算了，下。一斤油条大概需要75两油。

两口之家一个月用多少食用油?

中国居民膳食指南指出：按每人每天最多30克算，2个人30天应该是1800克，换算一下就是6斤油，四舍五入一下，就是4斤，不到1桶油。现在去超市买油都是4L或5L一桶。你买4L一桶的，到月底留一点就对了。

正常家庭一个月用油和家庭成员人数有关，一个人一个月吃770g最合适。食用油也称为“食油”，是指在 *** 食品过程中使用的，动物或者植物油脂。常温下为液态。

两个人一个月吃5L油多。一个人每天的食用油摄入量不应超过25克（半克）。25克包括自己做饭用的食用油，以及吃猪肉和其他食物用的油。食用油吃得越多越好。摄入过多的脂肪，除了肥胖，还可能导致血液中过多的脂肪酸。

一天做几顿饭有关系？像餐馆一个5升的油肯定没多久就用完了，一个五口之家跟三口之家每天的用油量，还有煮饭习惯，经常拿来炸东西的话用得也快，吃饭吃比较油的，还是吃清淡点都是有差别的。

桶5升的油.一个半月十斤油，每人一个月5斤油为宜，当然，保证健康的情况下3斤更好了，还要根据食肉多少酌量减少。2016年新推出的《中国居民膳食指南》推荐成人一天的用油量为25-30克。

是有些多。医学上建议每人每天不超过25克，这样算来三口之家一月应该用半桶左右。不过现在生活条件好了，一般家庭都会超过推荐使用量。我是北方人，2人每月也要用半桶多些。

炸一斤绿豆丸子实耗多少斤油

绿豆2250克、葱150克、粉丝150克、五香粉1克、辣萝卜1500克、精盐100克、蒜苗150克、香菜100克、辣椒糊150克、豆腐干500克、豆油5000克（耗1100克） *** ：将绿豆洗净晒干，破碎去皮，磨成绿豆粉约2000克。

绿豆丸子的做法和配方如下：主料：去皮绿豆250克、萝卜丝120克、虾皮15克、干馒头2个。辅料：大葱末10克、姜末10克、面粉200克、水110克、盐7克、白胡椒粉3克。

接下来开始进行炸丸子，锅中倒入足够多的油，开火把油温烧至六成热，用手抓一些绿豆泥，用虎口处挤出绿豆泥，再用勺子把它挖下来，一个圆圆的丸子就成型了。

g 、 食盐 5g 、 鸡精 3g 、 十三香 3g 、 清水 适量 做法： 白菜切碎，放盐搅拌。 葱姜切末搅拌均匀面粉和绿豆粉1：3比例适量放，然后加水，搅拌均匀。 锅中放油，油温中火炸。飘起来多炸一会。

丸子做好之后，就把炒锅拿出来，洗干净放入植物油，开大火加热，看到油烧热至7成热的时候就把做好的绿豆丸子方进锅里炸，把丸子都放进锅里之后就转中小火慢慢炸，这样可以让绿豆丸子外酥里嫩。

打好的绿豆泥顺着一个方向搅拌，就跟饺子包子的肉馅一样，要搅打上劲儿，打个两三分钟就可以了。

中国人一天用多少食用油?

1、正常人每日食用油的摄入量为25-30克之间。食用油吃的过少会引起身体必需脂肪酸的缺乏，容易造成脂溶性维生素A、D、E、K的吸收和利用障碍。所以每天将食用油的摄入量控制在25-30克对身体来说是有利的。

2、~30g。油是一种重要的食品，能够为机体提供日常活动所需的能量和脂肪酸。一般来说，一个健康成人每天的油摄入量要尽量保持在25~30g。

3、根据中国营养学会建议，一个人一天的食用油摄入量不宜超过25克（半两），这个25克，不但包括自家烧菜所用的食用油，还包括食用猪肉等食品所摄入的油脂。

4、色拉油： 约40克 大豆油：约40克 此外，营养学家提供了一个计算油脂摄入量的参数：每天油脂摄入量每公斤体重维持1-2克就可以了。

5、根据中国营养学会制定的《中国居民平衡膳食宝塔》，专家建议成年人每人每天摄取的油脂别超过25克。而有关调查显示，目前北京、上海等城市人均食用油都超过了80克，远远超过了标准。

6、《中国居民膳食指南（2016）》推荐每日成年人食用油摄入量为25~30克。中国已成为世界之一大食用植物油消费国。据统计，2017年人均消费量达24千克，每日人均消费量为42克。

正常人每天摄油量是多少

我国健康成人每人每天适宜的烹调油摄入量为25～30克。根据《中国居民膳食指南(2016)》推荐，每日成年人烹调油摄入量为25～30克。如果摄取过量，在人体内就会产生饱和脂肪酸过多而引起胆固醇增高。

油：《羊城晚报》指出，《中国居民膳食指南》推荐，健康成年人每人每天烹调用油量不超过25~30克。

根据中国营养学会制定的《中国居民平衡膳食宝塔》，专家建议成年人每人每天摄取的油脂别超过25克。而有关调查显示，目前北京、上海等城市人均食用油都超过了80克，远远超过了标准。

～30克。《中国居民膳食指南（2016）》推荐每日成年人烹调油摄入量为25～30克。如果摄取过量，在人体内就会产生饱和脂肪酸过多而引起胆固醇增高。

正常人每天应摄入适量的食用油通常为15-25克（一汤匙半或两汤匙半）。一个月的食用油量是450-750克，这取决于个人的体质。正常人每天应摄入适量的食用油通常为15-25克（一汤匙半或两汤匙半）。

克相当于成年人一天的正常摄入量。正确吃法：建议不同类型的油轮换着吃，或者准备几种不同类型的油，根据烹饪方式选择合适的油。